Hej, jestem Ula Kawalec
Psychodietetyczka z krwi i… pasji!
Jako psychodietetyczka wspieram osoby, które jedzą pod wpływem emocji, stresu lub presji. Pracujemy nad przyczynami, nie objawami — w tempie dopasowanym do Ciebie.
Poznaj mnie bliżej na moich social-mediach
Moje zaplecze
„Jedzenie, które spożywasz, może być najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym lekarstwem albo najwolniejszą trucizną.”
Wykształcenie
Jestem dietetyczką kliniczną oraz specjalistką psychodietetyki. Ukończyłam studia na kierunku Żywienie Człowieka i Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu oraz studia podyplomowe z psychodietetyki w WSB Merito pod okiem Magdaleny Hajkiewicz-Mielniczuk. Obecnie jestem na ostatnim roku studiów psychologicznych na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW. Ukończyłam liczne specjalistyczne szkolenia prowadzone przez topowe osoby w świecie Psychodietetyki oraz uczestniczę w prestiżowych konferencjach i wydarzeniach branżowych (m.in. PAD, OCZO, Instytut Psychodietetyki itp.). Piszę również innowacyjną pracę dyplomową na temat jedzenia intuicyjnego.
W swojej pracy czerpię z różnych nurtów terapeutycznych – ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Terapii Schematów – dobierając narzędzia zawsze indywidualnie, w zgodzie z potrzebami danej osoby. Bliskie mi są podejścia takie jak psychosomatyka, jedzenie intuicyjne czy HAES (Health at Every Size) oraz ciałożyczliwość – to one pomagają budować zdrową relację z jedzeniem i ciałem bez presji, w oparciu o szacunek, akceptację i realne potrzeby. Z radością dzielę się swoją wiedzą również jako opiekunka praktyk – wspieram studentów psychologii i dietetyki w odkrywaniu świata psychodietetyki.
Doświadczenie zawodowe
Od kilku lat wspieram osoby, które doświadczają trudności w relacji z jedzeniem, własnym ciałem i emocjami. Pracuję z osobami borykającymi się z podjadaniem, efektami jo-jo, jedzeniem emocjonalnym i błędnym kołem odchudzania czy zaburzeniami odżywiania. Prowadzę także warsztaty – online i stacjonarne – oraz występuję jako prelegentka na wewnętrznych konferencjach i wydarzeniach edukacyjnych.
W pracy ze mną nie musisz niczego udowadniać. Nie oczekuję, że będziesz „ogarnięta”, gotowa na zmiany czy mówiąca o sobie pięknymi zdaniami. Wystarczy, że jesteś – z tym, co masz i czego nie masz, ze swoją historią. Tworzę przestrzeń, w której możesz być sobą – także wtedy, gdy jest Ci trudno, wstyd, gdy nie masz już siły albo nie wiesz, od czego zacząć. Najważniejsze są dla mnie zaufanie, szczerość i relacja – taka prawdziwa, w której można westchnąć, przekląć i się pośmiać. Nie pracuję według schematów, nie narzucam gotowych rozwiązań. Patrzę szeroko: na jedzenie, ciało, emocje, relacje, sen, stres, wszystko to, co składa się na Twoją codzienność.
Dyplomy
Studia Licencjackie z Dietetyki
W latach 2020-2025
Podyplomowe Studia z Psychodietetyki
W latach 2025-2026
Certyfikaty
Chcesz o coś zapytać?
Napisz do mnie!
Poniżej masz link do strony kontaktu, lub wypełnij formularz – odpowiem tak szybko jak to możliwe!